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  • Dicas de saúde e beleza: Como adquirir um abdômen desse

    O desejo de quem malha é obter um abdômen igual ou chegar perto a esse, nesse post vou tentar passar algumas dicas simples. Para você que não gosta de malhar mas que ter aquela barriguinha definida desejada por muitos, a dica é fazer intercalações, no 1º dia investir em abdominais simples, no 2º dia uma corridinha leve de 40 minutos, mas para obter uma definição seguindo esse treinamento você tem que ter manter uma alimentação boa. Por exemplo reduzindo os doces, gorduras, e outros alimentos que engordam, tudo isso da para fazer em casa, não precisa está indo em uma academia.

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